Mama, Lehrerin, Gründerin. Und jemand, der einen langen Weg mit Essen und dem eigenen Körper gegangen ist — und auf der anderen Seite angekommen ist.
„Ich hungere nie. Ich habe keinen Heißhunger. Ich lebe in meiner Wohlfühlfigur — mit Leichtigkeit. Das ist meine Realität geworden."
Ich bin Joana, Mama von drei Jungs und eigentlich Lehrerin für Biologie und Deutsch. 2018 habe ich MAKECAKE gegründet.
In meiner Jugend habe ich Anorexie bekommen – seitdem beschäftige ich mich intensiv mit Ernährung. Nicht als Wissenschaft, sondern als etwas zutiefst Persönliches.
Heute lebe ich so, wie ich mir das jahrelang gewünscht habe: ohne Hunger, ohne Heißhunger, ohne quälende Gedanken rund ums Essen. Ich mache keine Diät — und war nie freier. Ich lebe in meiner Wohlfühlfigur, in Hülle und Fülle. Das ist meine Realität. Und ich zeige dir diesen Weg.
„Ich lebe heute so —
und zeige dir diesen Weg."
Ich bin kein Mensch mit Theorie und Zertifikat. Ich bin jemand, der diesen Weg selbst gegangen ist — durch Anorexie, durch jahrelanges Suchen, durch ehrliches Hinschauen. Viele Frauen berichten von ähnlichen Erfahrungen, wenn sie diesen inneren Weg gehen. Ich sage dir, was ich wirklich erlebt habe — nicht, was du hören möchtest.
— Joana Wöhl
Bevor irgendetwas sich wirklich verändern kann, muss Verständnis entstehen. Wer versteht, warum der eigene Körper so reagiert wie er reagiert, muss nicht mehr gegen ihn kämpfen.
Kein toxischer Positivismus. Kein „Du schaffst das!" ohne Substanz. Ich bin direkt, weil Ehrlichkeit der einzige Weg zu echter Veränderung ist — und weil du das verdient hast.
Der Körper ist kein Gegner, der bezwungen werden muss. Er ist ein hochintelligentes System, das verstanden werden will. Meine Arbeit beginnt genau hier — mit diesem Perspektivwechsel.
Ich kenne den Unterschied zwischen Wissen und Fühlen. Als Biologielehrerin verstehe ich die Wissenschaft hinter Ernährung und Körper. Als Frau, die diesen Weg selbst gegangen ist, weiß ich, dass Wissen allein nicht heilt.
Ich bin kein Versprechen. Ich bin ein lebender Beweis — für das, was möglich wird, wenn man am richtigen Punkt ansetzt. Das ist meine Realität. Ich zeige dir diesen Weg.
Ehrlich, echt, direkt. Auch wenn es manchmal unbequem ist. Gerade dann.
Ob Kurs oder persönliche Begleitung — ich begleite dich dahin, wo du hinwillst. Ehrlich, direkt und mit der ganzen Tiefe meiner eigenen Erfahrung.