Mama, Lehrerin, Gründerin. Und jemand, der einen langen Weg mit Essen und dem eigenen Körper gegangen ist — und auf der anderen Seite angekommen ist.
„Ich habe herausgefunden, wie man mit Leichtigkeit zur Wohlfühlfigur kommt. Das möchte ich weitergeben."
Ich bin Joana, Mama von drei Jungs und eigentlich Lehrerin für Biologie und Deutsch. 2018 habe ich MAKECAKE gegründet.
In meiner Jugend habe ich Anorexie bekommen – seitdem beschäftige ich mich intensiv mit Ernährung. Nicht als Wissenschaft, sondern als etwas zutiefst Persönliches.
In den letzten Jahren habe ich aktiv an meiner Heilung gearbeitet und bin mir heute sehr sicher: Ich habe herausgefunden, wie man mit Leichtigkeit zur Wohlfühlfigur kommt. Das möchte ich jetzt weitergeben.
„Ich will keine Hochglanz-Wellness verkaufen.
Ich will echte Transformation — ehrlich, direkt, von innen."
Mein Ansatz ist kein weiteres Ernährungsprogramm. Er kommt aus meinem eigenen Leben, aus meiner Biologie-Lehrerin-Perspektive und aus Jahren des ehrlichen Hinschauens. Ich sage dir, was ich wirklich denke — nicht, was du hören möchtest.
— Joana Wöhl
Bevor irgendetwas sich wirklich verändern kann, muss Verständnis entstehen. Wer versteht, warum der eigene Körper so reagiert wie er reagiert, muss nicht mehr gegen ihn kämpfen.
Kein toxischer Positivismus. Kein „Du schaffst das!" ohne Substanz. Ich bin direkt, weil Ehrlichkeit der einzige Weg zu echter Veränderung ist — und weil du das verdient hast.
Der Körper ist kein Gegner, der bezwungen werden muss. Er ist ein hochintelligentes System, das verstanden werden will. Meine Arbeit beginnt genau hier — mit diesem Perspektivwechsel.
Ich kenne den Unterschied zwischen Wissen und Fühlen. Als Biologielehrerin verstehe ich die Wissenschaft hinter Ernährung und Körper. Als Frau, die einen langen Weg gegangen ist, weiß ich, dass Wissen allein nicht heilt.
Mein Stil ist ehrlich, echt und direkt. Ich stelle keine unrealistischen Versprechen. Ich biete einen durchdachten, fundierten und persönlich erprobten Weg an.
Und ich erzähle dir, was ich wirklich denke — auch wenn es manchmal unbequem ist. Gerade dann.
Ob Kurs oder persönliches Coaching — ich begleite dich dahin, wo du hinwillst. Ehrlich, direkt und mit der ganzen Tiefe meiner eigenen Erfahrung.